Αρχή / Πρώτη Σελίδα / Ύπνος και ορμόνες: Μία αμφίδρομη σχέση

Ύπνος και ορμόνες: Μία αμφίδρομη σχέση

Στο πλαίσιο της προώθησης του αντικειμένου της Ενδοκρινολογίας, δημοσιεύθηκε στις 18 Μαρτίου 2022, το παρακάτω κείμενο.

Δείτε εδώ το κείμενο.

Κάθε χρόνο, την τελευταία Παρασκευή πριν από την εαρινή ισημερία γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Η ημέρα αυτή έχει στόχο να φέρει στο προσκήνιο έναν από τους κύριους πυλώνες της υγείας: τον επαρκή ύπνο. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας; Τι προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίσουν όσοι στερούνται ποιοτικού ύπνου; Ποιες ενδοκρινικές διαταραχές έχουν αρνητική επίδραση στη διάρκεια και ποιότητά του;
Η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία δίνει απαντήσεις σε πολλά ερωτήματα σχετικά με τον επαρκή ύπνο.

Top